拜太岁，选对日子比磕对头更重要。日子选得不对，仪式再隆重也是徒劳。翻开传统历法与道教典籍，一年之中最适合拜太岁的日子，集中在这三个。
第一个日子：立春——太岁正式“交接班”的时刻。
立春是二十四节气之首，更是易学体系中新一年的真正起点。每逢立春交节之际，新旧太岁正式交接班——旧岁卸任，新岁上任。理论上立春之后便可拜太岁，但民间甚少选在立春当日，因为新太岁刚刚接班，“座椅还未坐暖”，若无不测之事，不必如此心急。立春前后一周内，是拜太岁的理想窗口——太岁已上任，气场初定，正是诚心礼拜的好时机。
第二个日子：正月初八——众星下界，顺星拜岁。
正月初八是道教与民间传统中公认的拜太岁吉日。这一天在道教中被视为“诸星君聚会之期”，即众星下界之日。旧时民间有顺星、接星的习俗，在这一天拜太岁，被认为能获星君护佑、福泽深厚。《燕京岁时记》记载：“初八日，黄昏之后，以纸蘸油，燃灯一百零八盏，焚香而祀之，谓之'顺星’”。正因这一天星宿力量齐聚，太岁作为“年中天子”、掌管人间一年吉凶祸福的星君，也自然在这一天接受万民礼拜。这一天多数道观都会举行拜太岁法会，气场最盛。
第三个日子：正月十五——上元天官，赐福太岁。
正月十五是道教的上元节，即天官大帝的诞辰。道教有“天官赐福”之说，而太岁正是天庭派到人间的钦差大臣。在这一天拜太岁，既能承接上元节天官赐福的祥瑞之气，又能祈求太岁保佑全年旺相。同时，正月十五作为农历新年的第一个月圆之夜，被视为天地间阳气最盛之时，祈福效果尤佳。如果错过了正月初八，正月十五是不二的补救与替代之选。
正月初八和正月十五是民间集中拜太岁的两个高峰日。若这两天实在无法抽身，也可在正月内择其他吉日进行，但不宜迟过惊蛰——因为惊蛰之后，白虎、小人及诸多负面能量开始活跃。此外，每年农历七月十九日是当年太岁诞辰，若年初未拜而年中运势阻滞，也可在这一天补救。选对日子，便是与天时同步；心念至诚，神明自能感知。
